Rygestop via hypnose er for de fleste mennesker effektivt og mange kan blive røgfri på kun en behandling. For andre kan det være en process at sige “farvel” til cigaretterne, så jeg anbefaler 2-3 behandlinger.
Rygestoppet starter med en samtale, hvor du først fortæller mig om dit forbrug og omkring dine vaner. Dernæst stiller jeg bla følgende spørgsmål:
- Hvad vil det give dig at blive røgfri?
- Hvordan støtter du dig selv bedst?
- Hvad vil du synes om dig selv, når du er røgfri?
- Hvad er beviset på, at du er røgfri?
- M.m
Dine svar danner grundlag for hypnosen sammen med selvværdsstyrkelse og andre teknikker.
Endvidere får du redskaber med dig fra hypnosen, så du støtter dig selv bedst muligt fremover.
